PADANG – Bagi Nasrul Abit, menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh sangatlah penting. Menjabat sebagai Wakil Gubernur Sumbar , tentu saja banyak menguras energi dan pikiran. Tokoh yang terkenal banyak kegiatan di berbagai daerah itu, terlihat selalu sehat dan nyaris tidak pernah dikabarkan sakit.
Bagi Nasrul Abit, di samping selain pekerjaan, perhatian terhadap keluarga juga sangat besar. Selain sebagai Wagub, Nasrul Abit juga menjabat sebagai Ketua Kwarda Pramuka Sumbar dan Ketua LPTQ serta ketua DPD Partai Gerindra Sumbar
Pola hidup sehat, menjadi solusi yang sangat penting. Salah satunya berolahraga, sebelum beraktivitas sebagai Wagub, Nasrul Abit selalu menyempatkan diri untuk berolah raga. “Kita jaga kebugaran dan kesehatan. Secara fisik, setiap hari harus melakukan pemanasan. Untuk berolahraga harus memiliki referensi tentang bagaimana menjaga kebugaran dan kesehatan. Paling penting dipraktekkan setiap hari,” kata Nasrul Abit, di sela – sela kegiatan olahraga Minggu (26/10/19).
Untuk kesehatan, Nasrul Abit juga mengaku secara rutin konsultasi dengan dokter. “Serahkan pada ahlinya,” tambahnya
Setiap pagi, Nasrul Abit melakukan aktivitas pemanasan selama 10 menit, treadmill 30 menit. Dilanjutkan dengan Sit Up dan Push Up. Barulah setelah itu pendinginan dan persiapan untuk berangkat ke kantor.
Selain olahraga, istirahat cukup sangatlah penting. Di sela- sela waktu kerja yang padat, Nasrul Abit juga menyempatkan beristirahat terutama di kendaraan ketika menuju daerah – daerah dengan jarak tempuh yang jauh. Setelah olahraga dan istirahat yang cukup, Nasrul Abit juga tidak merokok dan banyak minum air putih serta rutin puasa senin – kamis.
Manajemen pikiran atau biasa disebut manajemen stress, selalu diterapkan mantan Bupati Pesisir Selatan dua periode tersebut. Permasalahan pekerjaan, diselesaikan dengan perencanaan dan waktu cepat. Jika permasalahan berlarut – larut akan memakan waktu dan fikiran yang banyak. “Waktu bersama keluarga juga sangat penting, agar fikiran tetap fresh,” jelas tokoh yang hobi makan durian tersebut. “Sekali – kali jangan lupa jalankan hobi,” tambah Wagub yang hobi memancing itu.
Mengingat kesehatan sangat penting, mantan Bupati Pesisir Selatan itu, mengajak kepada masyarakat Sumatera Barat untuk gemar berolah raga. Karena, selain membuat tubuh menjadi sehat. “Olahraga juga menjadi sesuatu kegiatan yang positif dan dapat dijadikan ajang silaturahmi. Seperti sekarang,” katanya sambil menunjukkan suasana keakraban di acara olahraga itu. (*/rjk)
Comment